Blockaden lösen "DARTS" Mentaltraining

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Entdecke das Geheimnis des erfolgreichen Darts-Spiels!

Nehmen wir einmal an es stehen sich zwei Spieler  am Board gegenüber die an sich die gleiche Spielstärke besitzen.

Wer von beiden wird das Spiel wohl gewinnen?

Richtig ….der mental Stärkere !

Der Spieler, der es schafft sein Leistungspotenzial voll auszuschöpfen und in den entscheidenden Momenten abzurufen wird auch erfolgreich sein.

Diese Hypnose-Mentaltraining MP3 ist natürlich nicht das ersehnte “Wundermittel“ um aus einen durchschnittlichen Spieler innerhalb von einer Woche einen neuen Phil Taylor zu zaubern. Diese Mentaltraining MP3 ist dafür konzipiert um Darts Spieler aller Leistungsklassen dabei behilflich zu sein das vorhandene Potenzial in JEDER Situation voll abrufen zu können, und dieses Potenzial Schritt für Schritt zu steigern.

Sporthypnose wird in den meisten Sportarten angewandt, man liest oder hört dabei oft von Mentaltraining. Natürlich bedienen sich auch Darts Spieler dieser unglaublich effektiven Methode der Leistungssteigerung….nur redet kaum einer dieser Spieler darüber. Schade, aber wer stärkt schon gerne die Konkurrenz……

Was kann diese Darts Hypnose - Mentaltraining bewirken und warum?

Das Unterbewusstsein macht keinen Unterschied zwischen einer sehr guten bildlichen Vorstellung, am besten noch mit den dazugehörigen Gefühlen, oder etwas was man real erlebt hat.

Es nimmt es als real erlebt an.

Es könnte zb. sein dass ein Spieler im Training absolut locker spielt, sein Potential dort also voll zur Geltung kommt. Er weiß jedoch dass dies im Wettkampf eher selten vorkommt, da er unterschiedliche negative Erfahrungen dies bezüglich  in Liga oder Turnier Spielen machen musste.

Unser denken findet zu etwa nur 5-10% auf bewusster Ebene statt, der Rest von 90% und mehr  geschieht im Unterbewusstsein. Wie man Heute weiß steuert unser Unterbewusstsein unser bewusstes Denken. Jeder Gedanke erzeugt eine Emotion. Jede Emotion eine körperliche Reaktion. Wenn also das Gefühl der Nervosität vorherrscht entsteht eine Drucksituation in dem der Körper unter anderem Adrenalin freisetzt, was wiederum zu Verkrampfungen führt.

Und was ist schlimmer für einen Darts Spieler als  ein verkrampfter Wurfarm?

Nun hat sich der Glaubenssatz im Unterbewusstsein des Spielers verankert: “ Im Wettkampf kann ich einfach meine Leistung nicht abrufen, sobald Druck aufkommt fühle ich mich verkrampft und nervös“! 

So, oder ähnlich blockieren sich viele Spieler selbst, was dazu führt dass der Spaß am Spiel sinkt, der Frust steigt und Erfolge ausbleiben.

Im Trance Zustand, der beim regelmäßigen hören meiner Hypnose - Mentaltraining MP3 an Intensivität gewinnt, erlebt man nun ein eigenes Spiel das absolut positiv verläuft. Diese positive Suggestion wird mit einem Hypnotischen Anker im Unterbewusstsein verfestigt und wird dadurch als  “neue Wahrheit“ wahrgenommen. Es gibt dadurch keinen Grund mehr die  “alten“ Verhaltens und Denkmuster anzuwenden, denn wir haben eine positive Situation mehrmals  “erlebt“.

Deshalb ist es auch wichtig diese Aufnahme regelmäßig zu hören, damit die Suggestion mehr und mehr zur Wahrheit wird und im Unterbewusstsein verankert ist. Was dazu führt dass sich der Wurf locker und fließend anfühlt und negativer Druck erst gar nicht mehr aufkommt. Die Konzentrations Fähigkeit wird gesteigert, im Training wie im Wettkampf.

Die Technik die ich bei meinen Sporthypnosen anwende sind von Sportpsychologen, Sportwissenschaftlern und Mental Coaches aus den USA inspiriert, die uns in dem Gebiet noch um Jahre voraus sind.

Sei offen für Neues !  +++SPIEL DEIN SPIEL+++

Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Natürlich kann man als Darts Spieler Sport Hypnose bei mir auch live erleben als Einzel oder Gruppen Sitzungen!

Ich erkläre Euch hier wie und warum Hypnose - Mentaltraining beim Dartn funktioniert.

Als Erstes haben wir hier unser Bewusstsein, nur maximal fünf bis zehn Prozent unseres Denkens geschieht auf der bewussten Ebene. Das Bewusstsein filtert aufgenommene Informationen und bewertet diese in brauchbar, wahr, unwahr, schädigend usw.

Sobald die Informationen diese Prüfung durchlaufen haben, geraten sie in unser Unterbewusstsein, das mit 90 bis 95 Prozent unseres Denkens gewaltigen Einfluss hat.

Das Problem unseres Bewusstseins besteht allerdings darin, dass es nur einen sehr geringen Teil der tatsächlichen Informationen aufnehmen und filtern kann. So können viele Infos ohne vorherige Überprüfung in unser Unterbewusstsein eindringen und sich dort “einnisten“. Man stelle sich einen Computer vor (ist ja leicht, wir sitzen ja gerade davor).

Das Bewusstsein ist unser Arbeitsspeicher, das Unterbewusstsein unsere riesige Festplatte, so groß, dass wir uns keine Sorgen machen müssen, dass sie je zu voll werden könnte. Alles, was wir seit unserer Geburt (vielleicht auch schon davor) erlebt, gefühlt, geschmeckt oder gerochen haben, ist dort abgespeichert.

Auch wenn wir uns bewusst nicht daran erinnern, nichts ist vergessen oder verloren, es ist alles “archiviert“. Am Übergang zwischen Arbeitsspeicher und Festplatte liegt unser Viren Scanner (Critical Factor), er ist ein Teil unseres Arbeitsspeichers, eine Art Firewall. Nun ist unsere Firewall aber hoffnungslos überlastet, in der Zeit, in der sie 40 Daten auf ihre Schädlichkeit für unsere Festplatte und unser System überprüft, können 200000 mal mehr Daten ungeprüft in unser „inneres System“ eindringen und sich auf der Festplatte abspeichern. Das kann dazu führen, dass funktionierende installierte Software, also Denk- und Verhaltensmuster, verändert oder beschädigt werden. Da unser bewusstes Denken von unserem Unterbewusstsein gesteuert und gelenkt wird, kann es zu Problemen führen, da beide nicht mehr „harmonisch“ zusammen arbeiten.

Ein sehr gutes Beispiel dafür ist die gefürchtete Dartitis, aber dazu in einer der folgenden Kolumnen mehr!

Was kann also Hypnose - Mentaltraining beim Dartn bewirken und vor allem wie?

Bleiben wir bei unserem PC-Modell und stellen uns Folgendes vor.

Der Trance Zustand während einer Hypnose Sitzung ist am ehesten mit dem Gefühl des Dösens kurz vor dem Einschlafen zu vergleichen. Er wird auch Alpha Zustand genannt. In diesem Alpha Zustand ist das Gehirn sehr aufnahmefähig für Suggestionen und Visualisierungen. Man fühlt einen extrem angenehmen Zustand der Entspannung, und das bewusste Denken und damit auch unsere Firewall ist auf ein Minimum reduziert.

Die vom Hypnotiseur gesprochenen Suggestionen haben so freien Zugang zum Unterbewusstsein, der Klient versteht zwar jedes Wort und ist weder „bewusstlos“ noch „willenlos“ aber er bewertet die Suggestionen nicht mehr wie er es im Wachzustand machen würde. Wollte er aussteigen, so könnte er es tun, denn er bekommt alles voll mit, wenn etwas gegen seinen Willen geschehen würde. Der Rest seines Bewusstseins (ungefähr drei Prozent) würde in der Trance Alarm schlagen.

Das Unterbewusstsein kennt keinen Unterschied zwischen real Erlebtem und sehr gut Visualisiertem und Suggeriertem.

Es nimmt eine positive Suggestion während einer Hypnosesitzung als tatsächlich erlebt an!

Lässt man beispielsweise einen Dartsspieler sein bestes Spiel, die Top Trainigsleistungen mit allen dazu gehörigen Gefühlen in Trance nochmal erleben und setzt die Suggestion, dieses auch unter allen widrigen Umständen im Wettkampf zeigen zu können. Der Coach setzt zusätzlich einen Hypnotischen Anker, mit dem er das Gefühl jederzeit hervorrufen kann und wiederholt diese Sitzung noch einige Male, so wird sich das so im Unterbewusstsein als Wahrheit festsetzen und störende Denkmuster wie „ich kann meine Leistung vom Training nicht im Wettkampf bringen“ durch positive ersetzen.

Vorausgesetzt die Suggestionen passen genau auf, in diesem Falle, den Dartsspieler.